مامانا بعد زایمان چه مدت گذشت که به وزن قبلیتون برگشتین؟
رژیم گرفتم همراه شیر دادن مجازه؟

من ک تودوران شیردهی دخترم پوست و استخون شدم

اگه میخوای رژیم بگیری با تغذیه صحبت کن

با شیردهی معمولا اینطوره وزن کم میکنی... اگه میخوای بچت جون بگیره نباید رژیم بگیری اتفاقا باید چیزای مقوی بخوری شیرت خوب باشخه براش..
کم کم وقت رژیم گرفتن هم میرسه

ن عزيزم
رژیم غذایی بعداز ۶ماه
اگه پروتئین مصرف کنی سریع وزن کم میکنی
شیردهی ک من کلا لاغر میشم

شیر بده از قبلم لاغر تر میشی

نه رژیم ک نگیر اگه قراره شیر بدی.
۶ماه تا یه سال. ورزش کنی میره
البته برا بعضیا خیلی زودتر برمیگرده.
بستکی ب این ک چقد اضافه کردی م داره