سلام مامانا صبونه چیا میدید لطفا بگید ،تخم مرغ هفته ای چند بار میدی؟

دخترم یبوست داره بهش پنیر و تخم مرغ آب پز کمتر میدم ولی بیشتر بهش کره و عسل
کره مربا یا کره و سه شیر و مغزیجات آسیاب شده هم قاطی میکنم
پنیر و گوجه خیار هم سردی داره هم پنیر یبوست میاره و روی کند شدن ذهن تاثیر میذاره اگه هم پنیر میدی حتما با گردو و چای نبات بده بخوره

من تخم مرغ هفته ای سه بار تا چهاربار میدم بهش ...دکتر پسرم گفت هرروزم دوس داشته باشه میتونه هرروز بخوره مانعی نیست منبع غنی از پروتئین هست برای بچه ها....نون پنیرگردو.نون پنیر خیار.آش