چرا نمیتونم رژیمم رو درست بگیرم من قبلا خیلی ارادم بالا یود الان میرم دکتر ۱۰ روز قشنگ‌میگیرم بعد یهو ضعف میکنم دیگه نمیگیرم باشگاه نزدیک خونمون نیست پیاده روی تو خونه میگنم بیرون رفتنی شاهان اصلا نمیزاره پیاده روی کنم همش باید دنبال اون باشمشما چیکار میکنید که موفق میشید تو رژیم تون؟

من باشگاه وشنا میرم البته نه به قصدرژیم برای ثابت موندن وزنم وسلامت جسم
به این چشم بهش نگاه کنی وبرای خودت انگیزه داشته باشی برات راحت تره

منم مث شما . وزنم خیلی رفته بالا . رفتم دکتر تغذیه .. انشالله کم میکنم . شدم ۱۰۱ کیلو😭😭😭😭😭ولی دیگه اراده م قویه . حالم از خودم بهم میخوره

من با پسرم تو خونه ورزش میکنم هرروز مینویسم اگه یه روز ببینم شل گرفتم سریع به خودم میگم اگه ول کنی فلان میشه بد میشه بقیرو ببین اراده دارن😂به خودم عذاب وجدان میدم تا پاشم