سلام مامان قشنگا.
من نمی‌دونم چیکار کنم. چه بخورم چه نخورم وزنم روزانه داره می‌ره بالا...خیلی ناراحتم. تا آخر بارداری می‌ترکم احتمالا 🤕

خوشبحالت منکه گرسنمه نمیتونم بخورم دلم ضعف میره لاغرم شدم

درخواست دوستی میدی عزیزم 🌹

عزیزم پروتئین و سبزیجات رو زیادتر کن ، هر چقدر پروتئین تو وعده های غذایی بیشتر باشه احساس گرسنگی کمتری داری، غذاهای رو با ایرفرایر درست کن اگه داری،روغنو کم کن،اهواز که نمیشه پیاده روی کرد من از سایت زی یوگا ، یوگای بارداری گرفتم انجام میدم پیشنهادش میکنم اگه دکترت اجازه میده بهت

واای منم خیلی اضافه کردم حالا هفته من پایینه نمیدونمم چرا غذام کمتر شده آخه

برو زیر نظر دکتر تغذیه بهت برنامه غذایی بده

حالا من دوقلویی هستم کلا ۶ کیلو اضافه کردم تا الان بهم شیر خشک دادن بخورم

چند کیلویی مگه

آخه دست خودمون که نیست.. من ۹ کیلو اضافه کردم

۶ کیلو زیاده

دکتر تغذیه برو

عزیزم چیزای پروتینی مقوی بخور ولی برنج و نون کم بخور

خوشبحالت من اینقد لاغرشدم ک حد ندارع🥺

مگه چند کیلو اضافه کردی؟

منم داشتم وزن اضافه میکردم
دکترم دعوام کرد .گفت داری خودتو میپوکونی بچه ات هم وزن نداره
از هفته ۲۵بچه وزن میگیره
منم خیلی کم کردم غذامو

چند کیلو اضافع کردی