سلام خانوما من از ۱۸هفته که قرص مولتی ویتامین و امگا ۳ و کلسیم رو شروع کردم وزنم خیلی بالا رفته نمیدونم چیکار کنم اشتهام رو باز کرده چ راهکاری بهم میدین چیکارا انجام بدم و چی بخورم و چی نخورم؟؟؟

مولتی ویتامین هر روز نخور

سلام عزیزم منم اشتهام زیادشده بود دکترم گفت هفته دوتا بخور ک اضافه وزن نگیری

مولتی ویتامین خارجی میخوری؟؟

دکتر من گفت برای اینکه وزنت بالا نره،مولتی ویتامین یک روز در میان بخور

خب ب دکترت بگو شاید بگه نخوری دیگه

دکتر من گفت پیاده روی انچام بدم، روزی دو تا یک ربع