من اصلا نمیدونم چیکار کنم دکتر کلی قرص داده کدومو بخورم کدوم بمونه 😢 قرص آهن ، قرص مولتی ویتامین ، قرص امگا 3 ، قرص کلسیم ، قرص منیزیم ، قرص ویتامین د ۳ ، قرص فشار خون ، قرص آسپرین
الان چند روزه درگیر اینم کدومو کی بخورم همین موضوع هم باعث شده قرص اهنمو نخورم سه چهار روز
قرص کلسیم و نمیشه با د 3 خورد همزمان ‍؟؟ یا کلسیم با منیزیم؟؟
یا مثلا مولتی ویتامین با یکی . حداقل دوتا دوتا بخورم

کدوم دکتر میری برای چکاپ عزیزم

۲ساعتی کن..از ۸ صبح شروع کن،،حتما هم قبلش یه چیزی بخور
۸،قرص مولتی ویتامین...۱۰،قرص امگا۳...۱۲،قرص منیزیم...۲،بعد ناهارقرص ویتامین د۳....۴،،قرص کلسیم....قرص فشار و آسپرین و تا ۱۰ بخور....۱۰ هم آهن..
من اینجوری ساعت کوک کردم و میخورم

منم همینم فقط فشار رو ندارم من بعد از صبحانه فولیک اسید و مولتی ویتامین رو میخورم یک ساعت بعدش کلسیم میخورم بعد از نهار ویتامین د۳ و امگا۳ رو میخورم اول شب منیزیوم ۲ ساعت بعدش و تقریبا بعد از شام میشه هم اهن و اسپرین میخورم و تمام نذار هیچکدوم از قرصات بمونه بعد اذیت میشی بدنت کمبود پیدا میکنه

کلسیم و منیزیم اگه یکی نیست
می تونی همزمان با هم بخوری

سلام عزیزم
من تیرویید صبح
بعد نهار d3 و پرگناکر
عصر کلسیم
بعدشام اسپرین و اهن
میخورم
شماهم بپرس پرگناکر خیلی خوبه بگیر از اون قرصای تکی تکی خلاص شی

قرص آهن دکترمن گفته موقع خواب
قرص مولتی ویتامین بعدصبحانه
قرص کلسیم منیزیم ویتامین د3که یه دونه ای بعد از ناهار
قرص آسپرین بامعده پر بعدازشام

آهن شب قبل از خواب بخور
مولتی و ویتامین دی بعد از صبحانه
کلسیم ی ساعت بعد از ناهار
آسپرین بعد از شام
امگا رو هر روز نخور

الان کلسیم میخوری پاهات درد میکنه بنظر من اگه مشکلی نداری کلسیم و منیزیم نخور

برا منم همینه. دیگه به فاصله یک ساعت یک ساعت میخورم.
تازه بدیش اینه قبل و‌بعدش هم‌نباید چایی بخوری 🤣
قرص اهنو اسپرین‌رو‌ دکتر گف شب قبل خواب بخور
مولتی رو قبل غذا بخور
ویتامین دی بعد غذا

چهخبره

من صبحا زینک میخورم بعد ناهار دی و امگا و اسمرین بعد از ظهر ساعت ۵ منیزیوم ساعت ۶ و ۷ کلسیم بعد شام یدوناتال موقعه خواب هم آهن حالا دیروز یه مدل دیگه آهن داده بهم یه مکمل بارداری یه ویتامین ب۶ ب۱۲ اینا موندم منم🥲 در کنارش قرص دوفامد .شیاف.امپول انوکسا.یکی براعفونت یکی برا انقباض هفته ای،یکی پروژسترون متفورمین

این قرص کلسیم و منیزیم مگ همشون تو ی قوطی نیس ،یا جدا جدا بهت دادن ؟

خوب باخود دکترمشورت کن چقدر دارو یدونه مکمل میداد ک همه ی اینا توش باشه

یاخدا چ خبره من از قرص متنفرم

منم همینقدر قرص دارم کلافه شدم