گوشت گوسفندی
اسفناج
عدسی
ابگوشت
مغریجات
خرما
گردو
تخم مرغ
قرص آهن بخور مگه دکترت بهت نداده ؟
دکتر به من گفت اسفناج و عدسی و اینجور چیزا خیلی جذب آهن بالایی نداره
فقط گوشت گوساله و گوسفندی رو کباب کن مدام بخور
پسته زیاد بخور
خرما هم بخور
چایی کمرنگ بخور
احتمالا دکتر دوز قرص آهنتو دوبرابر کنه.
مویز هم خوبه
اسفناج
پسته
سوهان
گوشت گوسفندی
ابگوشت سفید
عدسی
خرما
اجیل
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.