سلام مامانا صبحتون بخیر
ترشح های زیاد خونی دارم درد زایمان دارم دوروزه ولی دهانه رحمم باز نمیشه بیشتر از دو سانت چیکار کنم به پنج برسه بیمارستان بستری کنن دکترم گفت اگه تا فردا با درد خودت زایمان نکنی باید بستری بشی

ماه اخر برای زایمان راحت هرروز یه لیوان:

دمکرده تخم شوید
دمکرده تخم کتان


چای و نسکافه و بستنی و لبنیات حذف یاکمترین حد

چند بار حنارو تفت دادم که رنگ نده و روی سر و کل بدنم گذاشتم

معجون سیاهدونه(نایجلا) هرروز خوردم(از هفته ۳۸)

روزی حداقل نیم ساعت جلو عقب شدن و چرخیدن روی توپ برای نزول سر جنین
چندین بار سجده باز و طولانی رفتن
پله نوردی و پیاده روی و کلا فعالیت داشتن

نشستن تو ابزن تخم شوید و تخم کتون
نشستن تو اب و گلاب

برای زردی نگرفتن بچه:
هرروز یه انار یا یه قاشق رب انار شیرین
هرروز تخم شربتی
به عرق کاسنی لب نزدم(زایمان رو به شدت سخت میکنه)
زعفرون نخوردم(خونریزی رو زیاد میکنه)

ماساژپرینه و شیاف گل مغربی هر شب

برای بعد از شروع درد:
گلاب ریختن روی پد و گذاشتن
دم کردن سیاهدونه و خوردن با عسل
خوردن یه جامع امام رضا

وایی من ۲ سانت بود بستری کردن برو تامین اجتماعی تا ببین علائمی داری بستریت میکنن

پیاده روی کن و پله بزن و ورزش های القایی انجام بده

من خون ریزی ندارم امابشدت درددارم ودوسانت هستم گفتن تا۴سانت نشی بستری نمیشی☹️

دستت بگیر به دیوار خم شو رو به جلو لگنت ده بار سمت چپ و راست بعد ده بار دایره از راست و بعد عوص کن از سمت چپ ،لگن بده عقب جلو،بعدش برو حالت چهار دست و پا بشو بعد حرکت گربه بزن ،سجده برو،من با سجده باز شدم،سجده عالیههه

حرکت اسکات بزن پباده روی رابطه عمیق بدون جلوگیری داشته باش شیاف گل مغربی بزار

خون ریزی داری کاش بری بیمارستان

عزیزم حالت سجده برو

خونریزی داری دیگه خطرناکه برو بیمارستان