سلام خانوما فردا آزمایش قند دارم قبلش چکار کردین شما؟

سلام ۸ یا ۱۰ ساعت ناشتا باش
ساعت ناشتایی بیشتر نشه قند رو بیشتر نشون میده
لازم به مراعات نیست چون نمیخواد خودت رو گول بزنی
سعی کن با همراه بری که سرگرم شی زود برات بگذره
گوشی و کتابم ببر که سرگرم شی

نیازی نیست رعایت کنی چون ممکنه آزمایش خطا داشته باشه

اصلا نباید سبک غذات رو از روز قبل تغییر بدی فقط ۸ تا ده ساعت ناشتا

8 تا 10 ساعت قبل از آزمایش باید ناشتا باشی عزیزم