سه ماه از زایمان میگذره میتونم ورزش کنم ؟

من ماه زایمان کردم پیاده روی رفتم شکم بندم زدم تا ۳ ماه الانم میرم باشگاه

من سزارین بودم از دکتر پرسیدم گفت باید بشه حداقل ۶ ماه

ورزش طعم شیر رو عوض میکنه

فکر کنم ۶ ماه باید بشه بعد البته من سزارین گفتم

سوال منم هست میتونم برم باشگاه اخه خیلی چاق شدم😐