سلام بچه ها من چند روزه معذرت میخوام خیلی یبوست دارم و هیچ ملیمی ام اوکیم نمیکنه یعنی هر بار سرویس میرم کلا خونریزی دارم میترسم برا بچه ضرر داشته باشه چیکار کنم

شربت لاکسی ژل بخور

گوجه سبز
شیر سرد
دوغ
انجیر و الو خیس خورده
لواشک
شربت مگنی میلک(دکترم داد )

اول صبح پاشدی بدون اینکه چیزی بخوری اول شیر بخور بمون دوساعت

آب ولرم فراوان بخور
شب ۷ تا انجیر بزار تو گلاب تا صبح خیس بخوره صبح ناشتا انجیر هارو بخور
من قبلا ذرت آب‌پز خیلی جواب بود برام یعنی سریع باز می‌کرد دوست داشتی اینم امتحان کن
تو طول روز راه برو تو خونه یواش یواش شکمت رو ماساژ بده روده هات تنبل شدن
ولی در کل همه اینا اگر جواب نداد حتما برو دکتر برات شربت یا شیاف بنویسه هر چی‌که خودش صلاح بدونه بده بهت که راه بیفتی ان شاءالله فقط حواست باشه نشینی هی زور بزنی وقتی میبینی نمیاد بلند شو فشار نیار اصلا

کمپوت گلابی رو حتما امتحان کن

من همینو امروز انجام دادم مث اب رو اتیشه اب داغ بردار روغن زیتون بریز توش ۲/۳ قاشق بخور سریع میریزه نرم پایین

زردالو بخور منم اینجوری بودم زردالو سریع شکمتوکارمیندازه

منم اینجوری بودم دکتر بهم شیاف لاکتوز گلیسیرین داد

این شیافت رو بزن اسهالی میشی...مخصوص یبوست هست...و اینکه من دکتر زنان برام نوشتش

صابون رو ب صورت شیاف در بیار بزار حتما امتخانش کن اب رو آتیشع

دکتر به من شربت لاکسی ژل داده روزی دو ق میخورم راحت شدم از یبوست

ن ضرر نداره. خونریزی بخاطر یوبست هستش

همه ی ملین هارو قروقاطی باهم بخور شیر گرم و انجیر بنداز توش مثلا صبح بخور یه ساعت بعدش لواشک بخور یه ساعت بعدش میوه بخور غذای سفت کم بخور
من تا الان اینجوری کنترل کردم ما ماهانه حدود دو سه کیلو لواشک میخریم ازین پذیرایی ها یبوست بارداری واقعا ستمه