سلام بهداشت مولتی ویتامین داد نمدونم چه وقتی باید بخورم یعنی بعد ازغذا یاقبل؟

میگم چرا بهداشت به من هیچی نمیده؟ همه رو باید بخرم خودم

ب من گفن یساعت قبل ناهار بخور ک اشتهات باز بشه

بهترین تایم مولتی بعد از صبحانست، جذب بالا و باعث میشه در طول روز خوراکت بهتر بشه برای وزن نینی هم خوبه
بعد ناهار داروهای دیگه هست

من بعدازظهر میخورم..چون با نهارمم کلسیم میخورم شب قبل خواب اهن

بعد ناهار