من تا یک هفته پیش وزنم ثابت بود (قبلش همش کم میکردم)
اما این هفته که رفتم دکتر ۳ کیلو اضافه کردم یه دفعه!
با اینکه تغذیه ام هم هیچ تغییری نکرده
خیلی نگران شدم😑

عزیزم طبیعی به خصوص که قبلش کم میکردی

توی این هفته ها طبیعیه فشارتو چک کن فقط بالا نره

منم دقیقا مثل شما بودم
چندروز پیش ک رفتم سه کیلو اضافه کرده بودم دکترم کلی دعوام کرد😔
دیگ نمیخام پیشش برم خیلی بد باهام صحبت کرد

من هرماه ۱کیلو هی دارم اضافه میکنم

وای منم دقیقاااااا اینجوری شدم. یهو تو ده دوازده روز از ۶۱ کیلو دویست شدم ۶۲ کیلو پونصد

منم دقیقا از ۲۴ ب بعد یهویی ترکیدم😂

منم همین بودم ۶۷بودم شدم۶۲ یهو شدم۶۴

نگران نباش طبیعیه از الان دیگه شروع میکنی به وزن گیری ولی مراقب باش به دکترتم بگو وزنت تحت کنترل باشه