افزایش شیر (۳) (بقیه پست هارو هم ببینید)
پاور پامپینگ
پاور پامپینگ یک روش تکمیل کننده برای افزایش شیر هست. تاثیر خوبی داره ولی جای دوشیدن با فاصله های ۲ تا ۳ ساعته رو نمی گیره.
برای این کار بعد از تخلیه هر دوسینه، به نوبت شیردوش رو روی هر سینه ۱۰ دقیقه روشن می ذارید. یعنی بعد از انجام دوشیدن اولیه، دوباره ده دقیقه سینه راست و بعد ده دقیقه سینه چپ رو می دوشید. می تونید بین هر سری دوشیدن تا ۲۰ دقیقه هم استراحت بدین. این کار رو ۳ تا ۵ بار برای هر سینه انجام بدین.
پاور پامپینگ قرار نیست شیری رو تخلیه کنه بلکه هدفش تحریک سینه ها هست. با این کار پالس قوی به مغز فرستاده میشه که شیر بیشتری تولید کنه.
پاور پامپ رو هروقت حس کردید داره شیرتون کم میشه، یا نیاز به افزایش شیر داشتید انجام بدین. توصیه میشه در حالت عادی حداقل یک بار در روز انجام بشه.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط