۱ پاسخ

عزیزم من این قسمت و درست متوجه نشدم یعنی بعد از دوشیدن اولیه دوباره ده دقیقه هر سینه رو بدوشیم؟؟

سوال های مرتبط

مامان جوجو مامان جوجو ۱۴ ماهگی
افزایش شیر (۱)
قانون اصلی تولید شیر میزان عرضه و تقاضا هست (نه مک زدن بچه!). هرچقدر تقاضا بیشتر باشه شیر بیشتری هم تولید میشه. هرروز هر ۲ تا ۳ ساعت یک بار، هر دفعه حداقل ۴۰ دقیقه سینه هارو بدوشید. هر سینه حداقل ۲۰ دقیقه. این زمان حدودی هست و اگر دیدید بعد از ۲۰ دقیقه هنوز شیر دارین به دوشیدن ادامه بدین تا جریان شیر قطره قطره بشه. (شیر پیوسته در حال تولیده و ممکنه هیچوقت جریان قطره قطره قطع نشه). حتی اگر شیری هم از سینه خارج نشد شما به دوشیدن ادامه بدین. کم کم این تحریک باعث میشه شیر بیشتری تولید بشه.
اگر با سینه به بچه شیر میدین بعد از خوردن بچه سینه ها رو کامل تخلیه کنید. همیشه بذارید اول بچه بمکه و بعد پمپ کنید. شیر دوشیده رو میتونید با فیدینگ تیوپ، کاپ یا سرنگ بدین بخوره و یا فریز کنید بعدا توی غذای کمکی و یا هروقت بیرون بودید استفاده کنید.
این دوشیدن باید حتما در طول شب هم انجام بشه. حالا اگه دیگه نتونستید شب سر سه ساعت بدوشید دیگه سر ۵ ساعت حداقل انجامش بدین. کلا شب خیلی مهمه. صفر و یکی هم نگاه نکنید که بگین شب نتونستم سر دو ساعت بدوشم پس بی خیال! نه هرچقدر هم دیر بدوشید باز هم تاثیر داره ولی کمتر. (ادامه دارد)
مامان جوجو مامان جوجو ۱۴ ماهگی
اصول دوشیدن شیر (۲)
برای افراد مختلف متفاوته ولی ممکنه حتی تا ۲۰ دقیقه اول هیچ شیری بیرون نیاد، شما به دوشیدن ادامه بدین، پیش اومده که در ۱۵ دقیقه ی بعدی یک دفعه ۷۰ سیسی شیر دوشیده شده! (اینجا فایده نوشتن میزان شیر روزهای قبل خودش رو نشون میده. هر دفعه می تونید یک تخمینی از میزان شیری که باید بدوشید داشته باشین و زود دست از دوشیدن برندارید).
سینه مثل شیشه شیر نیست که جریان پیوسته داشته باشه. یه مقدار که شیر بیرون اومد جریان قطع میشه، چند دقیقه به دوشیدن ادامه میدین و دوباره جاری میشه. به این قطع و وصلی میگن لت دوون و تا حتی ۵ بار هم میتونه برای یک سینه اتفاق بیفته. پس حرف گوش کنید, به دوشیدن ادامه بدین و تا جریان قطع شد نگید شیرم تموم شد!!
اگر سینه ها خیلی پر باشن وقتی شروع به دوشیدن می کنید اون یکی سینه ممکنه نشتی بده. یک قطره شیر هم ارزشمنده. بادست نوک سینه رو به سمت داخل فشار بدین و یکم نگه دارید، جریان موقتا بند میاد. اگر قطره قطره داشت میریخت اول هر دوتا سینه رو یکم بدوشید و بعد دوشیدن اصلی رو شروع کنید.
مامان جوجو مامان جوجو ۱۴ ماهگی
نکات تکمیلی (بقیه پست هارو ببینید)
۱. به دوشیدن با روش های گفته شده ادامه بدین، نتیجه سریع ظاهر نمیشه ولی معمولا تا یک هفته می تونید افزایش شیر رو ببینید.
۲.از نظر علمی خوراکی خاصی وجود نداره که ۱۰۰ درصد روی افزایش شیر اثر بذاره (یه چندتا چیز هست ولی چیزای معمولی نیستن و تاثیر زیادی هم ندارن). بعضی از افراد با خوراکی های خاصی شیرشون بیشتر میشه ولی این قابلیت تعمیم به بقیه رو نداره. مهم دریافت مایعات و کالری کافی هست. بهتره پروتیین زیاد و یک قرص مولتی ویتامین مصرف کنید. کیفیت و چربی شیر به خوراکی هایی که می خورید بستگی نداره! مواد مغزی شیر از مغز استخونتون برداشت میشه، برای چرب شدن شیر الکی خوراکیای چرب نخورید و یک رژیم سالم خواری رو دنبال کنید.
۳. در ماه های ابتدایی بیشتر بچه ها با لبنیات مشکل دارن و ریفلاکس پیدا میکنن. سعی کنید رعایت کنید غذاهای نفاخ هم اگر مشکلی ایجاد کردن نخورید. در بیشتر مواقع تا ۳ ماهگی اوضاع بهتر میشه.
۴. اگر می خواین ماه ها شیرتون رو بدوشید اکیدا توصیه میکنم میزان شیر دوشیده شده در هر نوبت در هر روز رو یه جایی یادداشت کنید. دید خیلی خوبی بهتون میده. میتونید انتظار داشته باشید در هر نوبت چقدر باید شیر بدوشید، میتونید روند پیشرفتتون رو مانیتور کنید و درصورت کم شدن شیر سریعا روش های افزایش شیر رو به کار ببرید و خیلی فواید دیگه.
۵. میزان شیر تولید شده در ساعت های مختلف متفاوته، انتظار نداشته باشید در هر نوبت دوشیدن یک مقدار ثابت شیر بدوشید. اگر مساله خاصی مثل مسافرت، کم خوابی و کم خوراکی وجود نداشته باشه میانگین کل شیر در یک روز تا حد زیادی با روزهای دیگه برابره و درصورتی که در حال اقدام برای افزایش شیر باشید تغییرات آهسته رخ میدن.
مامان جوجو مامان جوجو ۱۴ ماهگی
سلام خانم ها
میدونم خیلیاتون با مشکل های مربوط به کم بودن شیر و یا نگرفتن سینه دست و پنجه نرم میکنید. اگر می خواین فرزندتون سینه رو بگیره برید مشاوره ی شیردهی توی بعضی از مراکز بهداشت. اگر شیرتون کمه یا فرزندتون سینه نمیگیره و می خواین توی شیشه بهش شیر خودتون رو بدین مطالبی که می نویسم براتون مفیده. (خیلی از مراکز بهداشت در مورد دوشیدن شیر اطلاعات درستی ندارن، به خود من هم اطلاعات غلط دادن)
من از زمان تولد فرزندم تا الان (۹ماهگی) دارم شیرم رو میدوشم و توی شیشه میدم به دخترم. درخواست های دوستان برای راهنمایی خیلی زیاد شده و چون نمیتونم تک به تک توی خصوصی راهنمایی کنم گفتم اینجا یه مجموعه پست کامل بذارم که هرکس نیاز داشت راحت دسترسی داشته باشه.
اطلاعات غلط تو این حوزه خیییلی زیاده. مخصوصا به زبان فارسی اطلاعات درستی وجود نداره. من خیلی مطالعه داشتم و سعی میکنم چیزایی که یاد گرفتم رو کم کم اینجا بذارم. هر جا سوال داشتید زیر همون پست بپرسید که بقیه هم ببینن.
مطالبی که می نویسم از خواندن مقاله, نظرات مردم سرتاسر دنیا و تجربه شخصی خودم هست. اگر جاییش به نظرتون مشکلی داره خوشحال میشم بهم بگین.
چون نکته ها زیادن من مطالب رو کم کم توی چندتا پست میذارم. همه رو بخونید، نکاتش رو اگر رعایت نکنید ممکنه جواب نگیرید.
مامان آدرین مامان آدرین ۱۱ ماهگی
تجربههه💥💥💥🤩🤩
مامانایی که میگین بچه هاتون شیر کم میخورن
اول اینکه بچه من خیلی مودیه بعضی ماه ها یهو کل ماه یا حداقل یک هفته از ماه رو اعتصاب شیر و غذا میکرد فقط یه کم میوه و آب میخورد و تو خواب شیر میخورد که البته بماند یه سری مریض شد حتی تو خوابم نمیخورد هر سری ۳۰ سی سی میخورد و پس میزد
این راهکاری که میدم یه کم اتلاف شیر داره ولی برای قطع شیر شبم خیلی کارآمده
مامانا سعی کنین تایم بین شیر دادن کم کم بیشتر کنین و دوز شیر رو ببرین بالا مثلا من بچم از ۵ ماهگی هر سه ساعت ۹۰ سی سی میخورد هی ده دقیقه ده دقیقه این تایم و بیشتر کردم و میزان شیر و بیشتر کردم یعنی ۱۲۰ تا شیر درست میکردم اولش ممکنه مجبور بشی ده بیست سی سی بریزی دور ولی کم کم معده بچه جا باز میکنه
نکته بعد اینکه فواصل شیردهی یا حتی غذا دادن رو درست رعایت کنین روتین داشته باشه اینجوری هم درست گرسنه ست و با اشتها میخوره و هم یاد میگیره تا وقتی شیر هست بخوره و قرار نیست تا چند ساعت بعدی شیر یا غذا در کار باشه
و اینکه از مولتی ویتامین های خارجی هم کمک بگیرید با مشورت دکترتون
مامان جوجو مامان جوجو ۱۴ ماهگی
افزایش شیر (مقدمه)
بله افزایش شیر ممکنه.‌ حتی اونهایی که چند سال از خشک شدن شیرشون هم میگذره میتونن شیرشون رو برگردونن! یکی از شایعات اینه که اگه بچه مک نزنه شیر خشک میشه!! به طبیعت نگاه کنید. دور از جون شما مگه گاوهای شیرده بچه هاشون مک میزنن که همیشه شیر دارن؟ معلومه که نه! اونا کلا پیش بچه هاشون نیستن و فقط رعایت نظم و اصول دوشیدن باعث میشه شیرشون خشک نشه بلکه زیاد هم بشه.
یکم سرچ کنید می بینید توی کل دنیا خیلی از خانم ها هستن که تا دوسال فقط شیر دوشیده به بچه هاشون میدن. پس این که حتما باید بچه مک بزنه رو بریزید دور.
خود من از اول بچه ام سینه رو نگرفت، همه هم گفتن شیرت خشک میشه. من افسردگی خیلی خیلی بدی گرفتم ولی به جای اینکه بشینم غصه بخورم به فکر چاره بودم. شبانه روز تحقیق و تلاش کردم تا به این نکاتی که در ادامه میگم رسیدم. پس اگر براتون مهمه شیر خودتون رو بدین به نکاتی که میگم توجه کنید.
همین الان میگم که مسیر سختی پیش رو هست. کم خوابی داره، احساس ناکافی بودن داره، کمک خواستن از دیگران و نرسیدن به کارهای زندگی هم داره. ولی این ها حداکثر دو ساله و تا آخر عمر میتونید به تلاش و زحمتت هاتون افتخار کنید. (من حتی از سه ماه بعد از زایمان سر کار رفتم. این کار سخته ولی نشدنی نیست)
این رو هم بگم که من کاملا موافق شیرخشکم و به نظرم کسی که شیر خشک رو انتخاب میکنه هیچ چیزی کمتر از کسی که شیر مادر رو انتخاب میکنه نداره. حتی چون استراحت بهتری داره شاید بیشتر هم بتونه به بچه و زندگیش برسه.
در نهایت اگر به هردلیلی اینقدر مثل من کله شقید کفش آهنین به پا کنید و با من همراه بشید.