دخترا من بخاطر قند بارداریم. کنار هر وعده غذاییم یه پیشدستی گوجه خیار و کمی سبزی میخورم.
خواستم بدونم این گوجه خیار که هر سه وعده تقریبا میخورم قندندارن خودشون ؟؟؟

نه خوبه‌ اتفاقا. ولی نباید خیلی زیاد در روز بخوری هموناهم

فقط جعفری وسالاد هم کدو رنده کن تو ماست این دوتا زودقندو میارن پایین

بامیه بخورید، خیلی عالیه
هر روز دوتا دونه بخورید خام بهتره

چیزایی که رنگشون سبز فیبر دارن خیلی خوبه برا قند

سردیت نمیکنه؟ من اوایل خیار میخوردم خوب بود. الان میخورم معده ام درد میگیره

من یه کاسه سالاد شیرازی با آب غوره میخورم
آخرشم یه کاسه ماست خوری زیتون شور
ولی هر روز زیتون نمیخورم نمک داره برا فشار خوب نیست

گوجه فک نکنم قند داشته باشه اصلا ولی برای فشار خیلی خوبه. البته یکم باعث زیاد شدن اسید معده هم میشه

کدو رنده کن تو ماست بخور ی ماه بخوری روزی یدونه قندت اومده پایین

گوجه نخور فقط خیار و سبزی