کره بادام زمینی
برای صبحانه غذاهای پروتیین دار خیلی خوبه
تخم مرغ آبپز ، عدسی و لوبیا گرم ، کره بادوم زمینی
کنار تخم مرغ میتونی چیزهای مختلف بزاری ، مثل سبزیجات آبپز
پنیر و گردو شام خوبیه چون هم سبکه هم مغزو میبره تو حالت خواب
صبحانه کره عسل ،مربا، تخم مرغ، حلیم عدسی اینا بخورین
مربا به و توت فرنگی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.