سلام
دوستان من صبحانه فقد نون و پنیر و گردو میتونم بخورم چیز دیگه ای نمیتونم عیبی نداره هرروز همینو میخورم؟

تخم مرغ خیلی برا زیبایی عالیه. اگه همینجوری نمیخوری سعی کن تو کوکو ازش استفاده کنی حداقل

منم بیشتر اوقات همینو میخورم گاهی هم شیر نشاسته

منم همینو میخورم

منم ۹۰ درصد همینم با خرما

شیر بخور تخمرغ آب‌پز بخور من از سرخ کردنش بدم میاد آب‌پز میکنم .همیشه پنیر نخور یکم تغییر بده از کم شروع کن عادت میکنی