سلام خانما من هفته ۷بارداریمه خیلی نون پنیر گردو دوست دارم ضرر نداره هرروز یه لقمه کوچولو بخورم اخه میگن پنیر زیاد خوب نیس گردو هم بیش فعالی میاره درسته؟

ن خیلیم خونه دکتر ب من گفت روزی ۲ تا گردو بخور

نه عزیزم در حد یکی دو لقمه هیچ اشکال نداره

خوبه ،من خودم همیشه صبحانه پنیر گردو انگور یا خیار گوجه کنارش میخورم ،تخم مرغ ابپز

اتفاقا سالم ترین خوراکی نون و پنیر و گردو هستش

روزی دوتا گردو بیشتر نخور
پنیر هم اگه خودت درست کنی که دیگه عالیه
همراه خیار و گوجه واقعا مفیده ولی سعی کن هرروز نباشه یک روز تخم مرغ بخور یک روز پنیر
تخم مرغ خیلی واجبه

فکرنکنم یه لقمه کوچیک مشکلی ایجادکنه. سعی کن چیزای مقوی دیگه هم مصرف کنی

گردوک عالیه برای اوایل بارداری ن باباچیزی نمیشه بخور

نه بخور اشکال ک نداره اتفاقا میگن پنیر خربزه خیلی خوبه گردو هم ک عالیه

نه نوش جونت