سلام مامانا کسی قند دوساعته 186 بوده چیکار کردین با رژیم کنترل میشه؟

۴ پاسخ

سلام من رژیم میگیرم اومد ۱۷۵

عدد قندت کلا چند بود اولی دومی سومی همش

منم ۱۷۹ بود،کدو خیلی خوبه ولی من متنفرم

قند مصنوعیو کلا حذف کن زود میاد پایین.یه کوچولو مصرف برنجو نونو و میوه هم محدود کن تا جایی که میتونی

سوال های مرتبط

مامان babay مامان babay هفته بیست‌وپنجم بارداری
مامان امیرمهدی مامان امیرمهدی هفته سی‌وپنجم بارداری