خانوما من براقندم که گفتم بالاست رفتم پیش پزشکم گفت دوهفته رژیم بگیرم و مجدد آزمایش قند بدم که اگر انشاالله اومد پایین دیگ قرص نخورم... منتهی آنقدر سردرگم شدم نمی‌دونم چ غذاهایی بخورم چ نخورم میشه راهنمایی کنید سرکه سیب ضرر ندارد تو بارداری صبح به صبحا بابا قاطی کنم ناشتا بخورم ؟!

کدو سبز رنده کن تو ماست از نون سبوس استفاده کن برنج ماکارونی سویا نخور قند مصنوعی نخور

ببین قند و شکر رو کلا حذف کن.در روز میتونی یک وعده برنج بخوری ،برنج سفید نخور سعی کن حتما به برنجت حبوبات یا سبزی بزنی به خاطر فیبری که دارن قند رو کنترل میکنن.نون سفید هم مصرف نکن به جاش نون سنگک بخور....کدوسبز خیار و بامیه عالین...من خیلی کدو و بامیه میخوردم تو همه خورشتا یه تکه واسه خودم مینداختم...سبزیجات عاااالیه کاهو زیاد بخور با غذات مخصوصا

یه قاشق سرکه سیب تو یک لیوان اب نیم ساعت قبل وعده غذایی خوبه
سیب زمینی و برنج و نون کم بشه تهدیگ اصلا نخور آبمیوه نخور

عزیزم منم رژیمم دقیقا مثل شما تمام شیرینجات حذف شده وبرنج درطول روز یک وعده میخورم کم ولی خورشت زیاد بایه تیکه سنگگ که سیر شم سبزیجات هم جعفری چون قندو کنترل میکنه وسالاد هم کدو سبزو رنده میکنم توی ماست میخورم

منم قند داشتم دو هفته ابمیوه بستنی کیک و شکلات شکر و قند کلا گذاشتم کنار خداروشکر اومد پایین ولی برنج هر روز میخوردم ماکارانی هم فک کنم دو بار تو هفته خوردم

سرکه تو بارداری خوب نیست

دکتر من گفت ازین برگه عکس بگیرم رعایت کنم،منتهی مال من زیاد بالا نبود و قرص و دارو نداد بهم

باید نان و برنج رو کمتر مصرف کنی سرکه سیب فکر نکنم خوب باشه سیب زمینی ماکارانی اینا کمتر بخور کدو و بامیه شنیدم خوبه

خب چرا خود دکتر برات ننوشت چی بخوری چی نخوری😑 ادم دیوونه میشه بخدا

کدو سبز خام بخور