سلام خانوما من ازمایش قند دادم گلو کز خب قندم دکتر گفت بالاس دو هفته رژیم بگیر دوباره از مایش بده اگه نیاد پایین انسولین میزنم کسی رژیم قند بارداری داره که چی بخورم چی نخورم ممنون میشم بگید بهم

شکر قند نوشابه ماکارونی سیب زمینی آبمیوه غیر طبیعی. برنج حجم کم کن چیزای که نشاسته زیاد دارن نخور

کاهو. سبزی میوه. خیار. هویج کدو خورشتی بامیه اینا خوب هستن. آب کرفس وسط گردو بجوشانید روزی ی استکان کوچیک. بعد سرکه سیب ی قاشق همراه ی لیوان آب. بامیه رو از شب تا صبح بریزید توی آب ی خصی داره بامیه فشار دهید خصی آبش در اومد اون ناشتا بخورید.

میوه کم بخور تو هر وعده یه میوه بخور نه چندتا یهو..ارد سفید و سیب زمینی و این چیزارو کم یا قطع کن بجاش نون جو و اینا مصرف کن..برنجتو کم کن بیشتر با غذات سالاد بخور..مصرف سبزیجاتتو خیلی ببر بالا و حتی قندهای طبیعی مثل خرما هم تو خوردنش زیاده روی نکن..اگ بارداری پرخطری نداری پیاده روی اروم هم حتما برو روزی نیم ساعت ..وعده های غذاییتم کلا خورد کن تو پنج وعده کم کم بخور بجا اینک دوسه وعده زیاد بخوری

قندهای مصنوعی و نشاسته ای مثل ماکارونی و سیب زمینی و برنج
یا کم بخور حتی میوه