منم وزنم نزدیک ۷۸ قدم ۱۶۲ قدم خیلی احساس چاقی میکنم ولی هیچ اراده ای ندارم خوراکم زیاده الان ک حامله ام دیک هیچ
اینقد ب خودت سخت نگیر عزیزم من حدود یکساله تو رژیمم ولی همیشه در هفته یک روز رو آزاد میکنم
گاهی واقعا ادم هوس میکنه اون یک روز هر وی هوس کنم میخورم البته اینطورم نیست که بیش از حد بخورم مثلا پفک بخوام چند تا دونه دیگ دلمو میزنه
قد و وزنت چنده ؟
برو باشگاه بهتره
من رژیم گرفتم و رفتم بدنسازی
توی سه هفته۸کیلو کم کردم
الان که خونه بابام هستم رژیم رو فشرده تر کردم و پیاده روی
شده ماهی ۱کیلو
و واقعا رو مخه
بنظرم برو باشگاه بیشتر جواب میگیری
بازسایزم میره بالا
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.