غذاهای قلیایی بخورید
چیزای شور خودت زیاد بخور
و نیم ساعت قبل از اقدام یدونه قرص فلوکونازول 👍
خوردن گرمیجات و حذف سردیجات تا حدامکان
خرما موز زنجفیل دارچین چای کوهی و دمنوش انجیر هم خیلی خوبه
مغزیجات ( پسته فندق بادام هندی گردو بادام زعفران نباط عسل ) مخلوط کنید به صورت توپک در بیارید هم خودتون هم همسرتون بخورن
عفونتتون کامل توسط دکتر از بین بره
قبل اقدام تو محلول جوش شیرین و اب ۵ الی ۱۰ دقیقه بشین
همسرتون قبل اقدام دوش آب سرد بگیره
اول شما به ارگاسم برسید بعد همسرتون
سلام بچه ها خوبید؟
میشه بگید وظیفه تک پسری که متاهله
بعداز فوت پدرش ب مادرش و خواهراش ک متاهلن چیه؟؟
مادرش هم خونه دوتا داره هم مغازه داره از وضعیت مالی کم نداره
رسیدگی پسر چقدر باید باشه
در هفته چقدر باید سر بزنه
قبل از خهمه چکاپ کامل خودت و همسرت دو سه ماه گرمیجات مغزیجات قرص های ویتامین مصرف بشه
فست فود حذف قند مصنوعی کم شه
چربی کم شه
فعالیت ورزشی در هفته دو سه ساعت حداقل
ناشتا ژل رویال
پرده نخل با ارده خرما مصرف بشه
فلفل سیاه درسته بپیچ تو یذره خرما دل ناشتا بخور و... تحقیق کنی کلی چیزای دیگه هست عزیزم
و از همه مهمتر خدا برات بخواد دیگه حله
انشالله چیزی که دوست داری در سلامت کامل گیرت بیاد عزیزم
سلام گروه بارداری دارم خانم های باردار هستن و اقدامی ها
و اقدام پسر هستن رژیم،،
گروه خوبیه دوست داشتین بیا. گروه روبیکا هستش آیدی بدین لینک بفرستم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.