مامانا شما تو بارداریتون چه کارهایی کردید که زیاد وزن اضافه نکردید؟

هیچ کاری هر چی خوردیم دود شد تبدیل ب گوشت نشد
گاهی بستگی ب ژن داره

پیاده روی در حد۲۰-۳۰ دقیقه
برای من خیلی جوابگو بود

سالم خوری و اینک نون و برنجو ب اندازه قبل میخورم ن بیشتر اما پروتئین و مغزیجات ومیوه و سبزی رو بیشتر کردم

بنام خدا ژنتیک😂

من به اندازه میخورم دورو اطرافم هرکی بارداره اندازه سه نفر غذا میخوره ولی من اندازه غذام با قبل برقی نکرده فقط میوه زیاد میخورم الان خودم اصلا چاق نمیشم فقط شکمم اومده جلو که بچمه

سالم خوری😀.