ماکارانی سیب زمینی شیرینی وچیزایی ک قند داره نخور سعی کن از نون رژیمی استفاده کنی سنگک هم خوبه ماست خیار کدو ادامس بدون قند بخور صبحانه عدسی و گوجه خیار اینا بخور مربا نخور اصلا میوه های قند دار نخور تو برنجت از سبزیجات استفاده کن که قندش بیاد پایین
یکی این دستورات و واسه قند بارداری داده بود.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.