سلام ماماناخوب باشید العی
میشه چند تا میان وعده خوب و مقوی بگید برلی رادین درست کنم دیگه نمیدونم واقعا چی درست کنم تکراری شده نمیخوره 😑

هرچی میخورین بهش بده ، حلوا هم خوبه

من یبار اینو درست کردم پسرم دوس داشت خورد-پودر بسکویت خرما و پودر مغزیجات قاطی کردم ورز دادم به خورد هم برن بعد تیکه های کوچیک گرد کردم بهش دادم ،بهش گفتم این شکلاته 😅😅😅

عزیزم همه ی میوه ها مقوی هستن،یکمم پودر مغز بریز روشون مقوی تر میشن اگه دوست داره توی بستنی وانیلی یا ماست میوه ریز کن با مغز،خرما و پودر گردو رو توپک کن،یکم به قول ما (شله)درست کن براش(یه قاشق برنج محلی،یکم سیب درختی،یکم هویج یکم نبات بزار خوووب بپزه مثل شله له کن بهش بده،نون سنگک،چوب شور

کرم خرما
خرما
تخم مرغ با دلم وگرجه رنده شده کمی ارد بپز دختر من که دوست داره

انبه ، نون پنیر گردو، پسته ، میوه، املت، بستنی

دختر منم از میوه های لیز و له بدش میاد حتما باید سفت باشه..من روزی یکی دوتا بیسکوییت میدم بیشتر حوالی ۵ بداظهر، یه وعده صبح میوه میدم یکم اول غروب، یا لقمه نون و گردو کره و خامه...

انبه بهش بده خیلی مقویه وخوش خوراکه