مامانا کسی کلاس های بارداری رو شرکت کرده؟مفیده؟
شرایط خاصی داره؟لباس خاصی باید ببریم اونجا بپوشیم؟

سوالی داشته باشی جواب میدن
از استرست کم میشه
تن آرامی داره
یوگا کار میکنید و اطلاعات بارداری رو توضیح میدن
رفتنش منفعت داره ضرر نداره

اره خیلی بنظر من خوبه استرس ادم کم میشه مخصوصا واس من که بچه اولمه
ورزشها هم بهت سی دی میده که تا اخر زایمان انحام بدی هر روز

اره کلاسامفیدن واطلاعات خوبی میدن واسترس آدم کم میشه نه هیچ چیز خاصیم لازم نداره لباسم نمیخاد یه کلاس فقط توضیح میدن ورزشاروهم خودشون توپ دارن

من شرکت کردم ۱۴ جلسه،لباس راحت باید بپوشی ورزشا کششی هست و حالت یوگا داره،بیشتر برا روحیه خوبه وگرنه تو زایمان راحتتر تاثیر نداشت برای هم گروهیام

منم لایک کنید ببینم 🙏🏻🫶🏻