سلام کسی کلاس های آمادگی زایمان رو شرکت کرده ؟ میشه بگین چه مطالبی رو آموزش میدن

کلاس در مورد نحوه شیردهی،ورزش بارداری،انواع زایمان و فواید ان،تغذیه و روان سالم در بارداری،انواع هورمون ها و تاثیرش روی بدن مادر ،این که چقدر زایمان طبیعی عالیه

من ده سال پیش که این چیزا نبود زاییدم دیگه سر این زایمانم فکر نکنم نیازی داشته باشم😂

بستگی داره ورزش های مخصوص بارداری وزایمان رواکثرا آموزش میدن

الان کلاسای انلاینشم هست راحتتره توخونه

پیش ما ک نیست