سلام مامانا
من قند بارداری دارم ۱۰۷ بوده قندم ناشتا چه جوری رعایت کنم ک بیاد پایین
چون ویار هم دارم اصلا دلم غذا برنمیداره شاید از سه وعده یک وعده بخورم وازم پایین نیس
یه وقت مشکلی پیش نمیاد؟ کسی بوده که اینجوری باشه؟؟؟

نیازی به دکتر و دارو هم نیست فقط خودت رعایت کنی چربی‌هاتم آب میشه 😂😂😂

من مصرف گوشت و مرغمم کم کردم
ماهی قزل‌آلا یا سالمون میخوردم سالاد سبزیجات بخور عالیه مغزیجات و آجیل فوق العاده‌س انواع توت ها و توت‌فرنگی

بعد هندونه خربزه انگور سیب موز نخور چون قندشون بالاس
از نون کمتر استفاده کن تا نون جو بخور یا سنگگ
صبحونه یا تخم مرغ بخور یا پنیر گردو بخور یا پنیر خیار گوجه
من برنجم خیلی کم شده بود شایدم نمی‌خوردم
میوه رو کم کردم
هرچیزی که قند و شکر داشت کلا حذف کردم

منم اینطورم خیلی میوه ها هم قند دارن ولی این قند بارداریه و باید بری پیش متخصص بهت یا قرص میده یا اگر زیاد بشه انسولین

همینارو انجام بدی فوق العاده نتیجه میگیری من بازم دارم رعایت میکنم تا ۷۰برسونم که اگه بعدشم اگه چیزی خوردم قندم حداقل رو ۸۰-۸۵ثابت بشه

بعد اینکه من قند ناشتام ۱۱۰بود نه دکتر تغذیه رفتم نه غدد چون نمی‌خواستم با دارو بیارم پایین توی یه ماه و ۶روز اومد روی ۸۸

اصلا نگران نباش ویار بارداری بعد ۲-۳هفته امکان داره کمتر بشه من خودم داشتم الان خیلی بهترم

قرص بهت میده