تو بارداری چیا بخورم قندم بیاد پایین؟

منم اوایل قنذم لب مرز بود
مقدار برنج و ماکارونی و نون رو کم کردم..میوه روزی یه دونه
شیرینی کلا نخوردم ( البته نمی‌تونستم بخورم حالم رو بد می‌کنه)
فقط روزانه یکی دوتا خرما با گردو میخورم.
نوشابه که کلا ممنوع

قندم اومده ۸۳

سلام عزیزم قند شما بالاست واین خوب نیست ک خودت این رو خوب میدونی من سر بارداری قبلم دیابت گرفتم و باعث شد آب دور جنین زیاد بشه ک خداروشکر برای من تو اون مرحله اتفاقی نیفتاد ولی اگه قند خونت کنترل نشه از الان خدایی نکرده نی نی دچار مشکل میشه اگه مشکل خاصی نداری حتما نیم ساعت الی ۴۰ دقیقه پیاده روی کن آب زیاد بخور شیرینی جات کاملا حذف میوه در حد یه واحد فقط نصف سیب نصف پرتقال فکر هم نکن باید غذا زیاد بخوری ماکارانی سیب زمینی خرما عسل نمیدونم هرچی ک فک کردی شیرین و خوب نیست نخور یا برای زدن انسولین مقاومت نکن نصیحت های یک مادر آسیب دیده 😌

بامیه بخور بعد از اینکه یه چیز شیرین خوردی فیبر یا چند تا دونه بادام بخور

اگه روزی ۲۰‌دقیقه راه بری هم خیلی خوبه که خودم متاسفانه از شدت خستگی نمیتونم به منم گفتن قندت و از ۹۹ بیار ۹۳ فردا آزمایش ۲ مرحله ای قند دارم

قندت چند بود ؟ برنج و کم‌کن نوشابه شکلات شیرینی نخور

خیار،کاهو،دوغ،چیزای ترش،

سلام کدو سبز