سلام خانوما کشی هس اینجا برنامه رژیم غذایی داشته باش بفرسته برام مثلا چیا بخوریم تو صبونه ناهار شام چقدر مثلا هرروزش متفاوت باش

بزارید ببینم اگه بشه از رو فایل ها عکس بگیرم براتون اینجا بفرستم
این شماره، یهه موقع فراموش کردم یه پیام بدین، میدونین دبگه با بچه تو این سن فراموشی عادیه
09192162362

اینکه میگم تو یه برنامه دیگه پیام بدین برا اینکه تا حالا تو گهواره چیزی ارسال نکردم، چون دکترم فایل پیدی اف میفرستادم من میرفتم پرینت می میگرفتم، ولی دکترم عالی بود، کوروش صمدی

میخاید شما تو واتس آپ یا ایتا پیام بده براتون بفرستم فردا،ببینید البته من سه دفعه ازشون برنامه رژیم گرفتم، خیلی متفاوت نبود، فقط تقربیا میشه گفت یکی دوقاشق کمتر و کمی تغییر تنوع غذا

چون برحسب وزن کالری میده دکتر

سلام عزیزم بستگی داره چند کیلو باشی، من خودم 74 کیلو بودم تو دوماه شدم 62 با رژیم