کسی اینجا با رژیم تنها بدون ورزش و پیاده روی نتیجه گرفته ؟؟آخه الان خواستم برم پیاده روی دخترم فهمید داره گریه می کنه 😥😥اگه فقط،رژیم تنها بگیرم فایده داره ؟؟به نظرتون ؟؟

۶ پاسخ

عزیزم تو خونه پیاده روی کن.
من قبلاً پذیراییمون دوتا شش متری میخورد پیاده روی میکردم😅

سلام عزیزم صددرصدبارژیم لاغرمیشی اگه درکنارش ورزشم بکنی زودترنتیجه میگیری سعی کن برنج ونان وماکارونی روکمترکنی وهمه چیزتم کنترل شده بخوری آب زیادبخورناشتاصبح یاظهرقبل ناهار دانه چیاوعرق زیره سیاه رومخلوط کن وبخورجلواشتهاتومیگیره مکمل مثل زینک واهن ومولتی هم میتونی بخوری تابدنت بارژیم ضعیف نشه برنجتم دمی بدون روغن درست کن

با این برنامه ها توو خونه ورزش کن.البته فارسیشو دانلود نکن انگلیسی نوشته اونارو دانلود کن.

تصویر

پوستت شل میشه حتمن ورزش کن بدون ورزش طولانی میشه رژیمت

خب چرا دختراتو نمیبری باخودت ؟؟؟ ببری پارکی جایی بعدخودت یکم بدو یا پیاده روی سریع داشته باش

من شکم داشتم بابچه هانه میتونستم باشگاه برم نه پیاده روی توخونه اب کردم

مقالات مرتبط

شربت برم‌هگزین برای کودکان
شربت برم هگزین برای کودکان برای چیست؟+مقدار مصرف شربت بلتی...
چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه

سوال های مرتبط

مامان دلوین وماهلین مامان دلوین وماهلین ۴ سالگی
سلام کسی اینجا تو خونه پیاده روی یا رقص می کنه؟ واسه لاغر شدن ؟؟چقدر تاثیر داره؟من از بس هوا گرمه تصمیم‌گرفتم تو خونه پیاده روی کنم و برقصم ببینم تاثیرش چه جوره
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان علیرضا مامان علیرضا ۴ سالگی
مامانا آمپول رگام درد داره؟ یعنی با کسی باید برم؟ یا تنها میتونم برم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان سپهر وسهند مامان سپهر وسهند ۴ سالگی
مامانا از فردا تصمیم گرفتم قبل اینکه همسرم بره سرکار برم پیاده روی وبرگردم تابچه ها خابن .ساعت ۶صبح ب نظرتون میتونم ادامه بدم 🥺اضافه وزن لعنتی نمیره کههههه
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان دلوین وماهلین مامان دلوین وماهلین ۴ سالگی
مامانا امروز روز سوم از پوشک گرفتن ماهلینه تا الان موفق نشدم و همش داره تو خودش جیش می کنه حالا اونش هیچی تو این سه روز یبوست گرفته پی پی نمی کنه ترس از دفع داره یه گردی خیلی کوچولو کرد بد حرفیه ببخشید بقیشو ترسید بکنه الان گذاشتمش سر دستشویی می ترسه بکنه اصلا پاهاشم سفت گرفته به نظرتون شیاف براش بزارم و بعد بزارمش سر دستشوی؟ شربتم دیشب بهش دادم چه گیری کردیم 😬😫😫 اینم بگم خواهرش خیلی داره اذیت می کنه هرچی اینو می برم اونم می خواد بیاد تو حواسشو پرت می کنه با جیغ و گریه می فرستمش بیرون دیوونم کرده
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان آیسل مامان آیسل ۴ سالگی
سلام دوستان شبتون بخیر
چند شبه دخترم میگه شکمم درد میکنه و یه خرده تب داره
من فک میکردم چون چند شبه میریم پیاده روی از خستگیه
اما الان تبش رفته بالا
علتش چی میتونه باشه هیچ علائمی دیگه نیست فقط شکم درد و تب
ممکنه عفونت داشته باشه؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ابوالفضل🧒ارمیا مامان ابوالفضل🧒ارمیا ۱۵ ماهگی
کسی بوده تازگی بچش تب کنه ؟؟
فقط تب تنها چند روزه خوب شدن
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان سدناخانوم مامان سدناخانوم ۴ سالگی
سلام مامانا میشه راهنماییم کنین
پسرمیخوام
برم ivf یا رژیم تعیین جنسیت بگیرم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان سودا و سهیل مامان سودا و سهیل ۴ سالگی
سالم خوبین مامانا کسی تاحالا از دکتر کرمانی رژیم گرفته خوبه؟
مامان مامان رادوین مامان مامان رادوین ۴ سالگی
مامانا صبح بخیر نمی‌دونم کی بیداره میگم اینجا کسی بچش ویروس گرفته اسهال و دلپیچه؟پسرم بی روی داره چندبار رفت دسشویی الان دیدم اسهالش خونیه نبود از دیشب الان بود کسی اینجوری بود حالا تا ظهر میبرمش دکتر
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان یسنا مامان یسنا ۴ سالگی
سلام خانوما ببخشید من ۳۹هفته مه و زایمانمم طبیعی
دوست دارم زایمانم بدون درد باشه و بچه هم زود به دنیا بیاد توی دخترم توی اون روز دکتر گفت برو کمپوت آناناس بخورو پیاده روی داشته باش اون روزم به دنیا اومد میگم یعنی آناناس خوبه ؟و بعد چی؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان امیرعباس یاسین مامان امیرعباس یاسین ۴ سالگی
فردا می‌خوام شروع کنم رژیم بگیری دوباره برسم به وزن قبل با داریم خدا کنه بتونم 🥹 من سر پسر اولم بعد زایمانم رژیم سخت گرفتم از ۱۰۰شدم ۶۰ا
الان سر پسر دوم می‌خوام از ۸۲بشم ۶۰
ان شا الله کم نیارم🏋️🤸🧘💪
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان دلوین وماهلین مامان دلوین وماهلین ۴ سالگی
سلام‌مامانا دکترای تو آمادگاه خوبن همشون یا نه ؟؟من بچه هامو تو ساختمون بوعلی می برم‌گفتار درمانی کنارش یه ساختمون دیگه داره یه دکتر و کارشناس تغذیه هست به اسم نگار اصلانی می خوام ببینم کسی رفته پیشش کارش چطوره ؟؟برا رژیم می خوام
مامان مهدی مامان مهدی ۳ سالگی
خانوما برا آب کردن چربی های پهلو ران شکم چه راهکاری خوبه؟؟؟ کم خوردن؟؟ پیاده روی تند؟؟؟ سرکه سیب خوردن؟؟؟؟ چ راهکاری
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان محمد مامان محمد ۴ سالگی
بامترو میخام برم نمایشگاه کتاب چجودی برم کجا پیاده بشم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دلوین وماهلین مامان دلوین وماهلین ۴ سالگی
سلام‌کسی اینجا هست بچش به پوشک وابستگی داشته باشه و تونسته باشه از پوشک بگیره بچشو ؟؟بیاد منو راهنمایی کنه از فردا می خوام دیگه هرجور شده ماهلینو بگیرم گفتم دیگه اصلا پوشکش نکنم البته من شورتی می پوشونم ولی دیگه می خوام‌اونم‌ نباشه و کامل بگیرم ولی خیلی وابستگی داره خودش میگه مامان پوشک پوشک میشه اگه کسی موردی مثل من داشته موفق شده راهنماییم کنه چی کار کرده راز موفقیتش رو بگه من شبش رو کامل گرفتم خواستم تو دوره های ترک پوشک شرکت کنم ولی گفتن به دردت نمی خوره چون بجت ترس از دفع داره حالا چه جیش چه پی پی 😥
مشاهده ۹ پاسخ دیگر