سلام کسی اینجا تو خونه پیاده روی یا رقص می کنه؟ واسه لاغر شدن ؟؟چقدر تاثیر داره؟من از بس هوا گرمه تصمیم‌گرفتم تو خونه پیاده روی کنم و برقصم ببینم تاثیرش چه جوره

۱۱ پاسخ

حتما تاثیر داره

رژیم فست بگیر عالیع

اره من برا شکم پهلو ورزش میکنم رژیمم رعایت میکنم واقعا تاثیر داشته و راضییم.باید سفت و سخت ادامه بدی وقفه بیوفته ادم زده میشه

اره گلم چرا ک ن

تاثیر ک داره ولی در کنارش باید رژیم هم داشته باشی تاثیرش چند برابر بشه

رقص عالیه البته ورزش های شکم و پهلو هم انجام بده

چرا با اون برنامه ک گفتم دانلود کن ورزش نمیکنی؟! اون همه حرکاتش اصولی و روزانه برات برنامه ریزی کرده و ۲۰ دقیقه ورزشش معادل ۱ساعت رقصیدن خودته.منم با همون ورزش میکنم از ۲۰ خرداد شروع کردم غذا همچی میخورم یکم فقط کمش کردم ورزششم اینطوری انجام میدم الان ۹ کیلو کم کردم

تاثیر ک داره ولی ن ب اندازه ی رژیم

من
تاثیر داره

ورزش در خانه انجام بده چربی سوزی

اینجا فقط حرص میخورن

مقالات مرتبط

رفتار خودخواهانه کودکان
علت رفتار خودخواهانه کودکان و برخورد مناسب با آن
چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه

سوال های مرتبط

مامان دلوین وماهلین مامان دلوین وماهلین ۴ سالگی
کسی اینجا با رژیم تنها بدون ورزش و پیاده روی نتیجه گرفته ؟؟آخه الان خواستم برم پیاده روی دخترم فهمید داره گریه می کنه 😥😥اگه فقط،رژیم تنها بگیرم فایده داره ؟؟به نظرتون ؟؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان عشق هام مامان عشق هام ۴ سالگی
سلام تو بارداری اولم چقدر آرامش داشتم، الان که باردارم چقدر حرص میخورم سر هر چیزی، چقدر بد دوست داشتم آرامش داشته باشم و صبور باشم، اخه میگن روی بچه خیلی تاثیر داره
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آیهان مامان آیهان ۴ سالگی
⁣📌 برای باز شدن دهانه رحم👇

😇پیاده روی روزی دوبار هر بار نیم ساعت
😇انجام فعالیت های روزمره کمک کننده است.
😇 دوش آب گرم کمک کننده است.
مامان پسرم مامان پسرم ۴ سالگی
اینجا کیا با عرق یونجه چاق شدن من خودم اشتهامو باز میکنه چند وقت میخورم ولیدنمیدونم چند روز مجازه مصرفش ولی برلی پسرم اصلا روی اشتهاش تاثیر نداشت
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان امیررضا مامان امیررضا ۴ سالگی
سلام خانوما میگم هرروز ادم گن بپوشه تو خونه تاثیر داره برای جمع جور شدن شکم یا نه ؟؟؟من از این گن مدل شورتی خریدم وقتی می‌پوشم حس بهتری دارم شکم و پهلو ادم جمع میشه البته من زیاد چاق نیستم شکمم بخاطر سزارین افتاده شده
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان پسر عزیزم مامان پسر عزیزم ۳ سالگی
سلام خانما الان که هوا سرد شده
بچه های شما تو خونه چی می پوشن
پسر من رکابی یکی تنشه
همش نگرانم سرما بخوره
آخه اون روز امپول زده تازه سه روزه بهتر شده
مشاهده ۱۲ پاسخ دیگر
مامان محمدسپهر مامان محمدسپهر ۴ سالگی
سلام مادرا پسرم مداد تو دست زیاد مهارت نداره دست بگیره. لطفا کسی تجربه و پیشنهادی داره ممنونم. باید خودم دستش بگیرم تا روی دفتر نقاشی کنه.
مامان رها مامان رها ۳ سالگی
سلام مامانا ، این شربت گردی هست ، تا حالا دادین ب بچها ، دکتر برا دخترم نوشته
متاسفانه گفت ویروس رو گرفته 😣 خدایا من هیجااا هم نمیرم همش تو خونه ، گاهی عصرا باباش میبرد یه دور میزد میاورد پیاده هم نمیشدن ، من نمیدونم از کجا گرفت اخه
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان ایلین مامان ایلین ۴ سالگی
سلام. مامانا کسی بوده که کم کاری تیروئید داشته باشه.
این موضوع روی تاریخ پریودیتون تاثیر داره که دیرو زود بشه یانه.؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان سپهر وسهند مامان سپهر وسهند ۴ سالگی
مامانا از فردا تصمیم گرفتم قبل اینکه همسرم بره سرکار برم پیاده روی وبرگردم تابچه ها خابن .ساعت ۶صبح ب نظرتون میتونم ادامه بدم 🥺اضافه وزن لعنتی نمیره کههههه
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان دلوین وماهلین مامان دلوین وماهلین ۴ سالگی
مامانا در جریان دختر من که هستید خیلی شرمندم که دائما تاپیک میزارم اینجا همتون رو اذیت کردم ببخشید😔😔ولی میگم شاید فرجی بشه یکی بتونه کمکم‌کنه دخترمو ۳ ماهه کاردرمانی و گفتاردرمانی می برم حرف زدنش خیلی حیلی بهتر شده مثلا امروز باباش اومد خونه گفت بابا امیر سلام خوبی به خدا قسم دختر من حتی یه ‌کلمه هم حرف نمی زد خداروشکر پیشرفتش خوب بوده درکش خوب بالا رفته امروزم روز ۴ ام که دارم از پوشک میگیرمش ولی ترس داره از جیش کردن چه خودم سرپا بگیرم چه تو قصری بزارم چه تو دستشویی چه تو کمکی توالت فرنگی در هر حالت هر صورت میگه مامان ترسم ترسم دست و پاش می لرزه دیروز گریه هم افتاد 😭ولی همکاریش عالیه دیگه از بس گفتیم‌نباید تو خودت جیش کنی خیلی خودشو نگه میداره صبح که بلند شد تا دوساعت بعدش خودشو نگه داشت تا بالاخره تو شلوارش کرد به شدت از جطش کردن تو دستشویی و اینجور جاها می ترسه تو حمام پر از اسباب بازیه شعر و قصه براش می خونم‌ تشویقش می کنم کلی فیلم از تو گوگل براش گرفتم مرتب براش میزارم ۸ ماهه خواهرش جلو چشنش تو دستشویی جیش می کنه ۳ ماهم هست که روزی یکی دوبار می بردمش تو دستشویی خودم جلوش بارها حیش کرد ولی هیچ کدوم از این کارها موفقیت آمیز نبوده و در نهایت میگه می ترسم صبرمو خیلی دارم بالا می برم به هیچ وجه گفتم تسلیم نمیشم حتی همه جای خونه رو رو فرشی و ملافه و پتو انداختم که کمتر نجس بشه قید همه چی رو زدم واسه بچم بعد امروز فهمیدم که ترس داره و میگه می ترسم به نظرتون کاردرمانش می تونه براش کاری بکنه ؟؟؟می خوام امروز بهش بگه که بچم از جیش کردن تو دستشویی اینا می ترسه به نظرتون فایده داره
فقط توروخدا حلالم کنید خستتون کردم با تاپیک هام به خدا دیگه خجالت می کشم از تاپیک گذاشتن 🤭
مشاهده ۱۳ پاسخ دیگر
مامان دلوین وماهلین مامان دلوین وماهلین ۴ سالگی
سلام‌مامانا دکترای تو آمادگاه خوبن همشون یا نه ؟؟من بچه هامو تو ساختمون بوعلی می برم‌گفتار درمانی کنارش یه ساختمون دیگه داره یه دکتر و کارشناس تغذیه هست به اسم نگار اصلانی می خوام ببینم کسی رفته پیشش کارش چطوره ؟؟برا رژیم می خوام
مامان مسیحا(پریا) مامان مسیحا(پریا) ۴ سالگی
کسی از قطره افشره زیره و لیموترش استفاده کرده برای لاغری؟من چندین سال قبل مصرف کردم خیییلی راضی بودم.امروز رفتم خریدم حالا نمیدونم کدوم قبل غذابود کدوم بعدغذا...گوگل که نوشته قبل غذا،ولی مطمئنم یکی قبل یکی بعدش بود
سه چهارماه خونه نشین بودم درس میخوندم ۴کیلو زیادکردم😪البته یه هفتس پیاده روی و ورزش هم شروع کردم،ولی نمیتونم کم بخورم😜🤣
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان آیسل مامان آیسل ۴ سالگی
سلام دوستان شبتون بخیر
چند شبه دخترم میگه شکمم درد میکنه و یه خرده تب داره
من فک میکردم چون چند شبه میریم پیاده روی از خستگیه
اما الان تبش رفته بالا
علتش چی میتونه باشه هیچ علائمی دیگه نیست فقط شکم درد و تب
ممکنه عفونت داشته باشه؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان گیسو تو دلی🤰🏼✨ مامان گیسو تو دلی🤰🏼✨ هفته هجدهم بارداری
مامانا دوتا سوال دارم مرسی که راهنماییم کنید🌹🌹
من دخترم موهاش بلنده ولی یذره بی جون شده بنظرتون چه روغنی یا چی استفاده کنم برای تقویتش و بعد حمام چه شامپویی میزنید؟؟؟گفتم شونه بامبو بگیرم می کنم تاثیر داشته باشه!!!!🌹🌹
و نظرتون راجب شربتی که پایین میزارم بگید تاثیرش چجور بوده براچی استفاده کردید؟؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر