سلام دوستان چطورین؟کسایی که قرص کلیسم میخورین چ تایمی میخورین؟
کسی هست قرص لیکوئی کلسیم6پلاس بخوره؟
من کلیسم صبحها میخوردم الان اینو زدن شبها
نمیدونم چی کنم شبها آهن میخوردم کلسیم و بعد صبحونه

اگ موقع خواب بخوری خیلی خوبتر جذب میشه...ولی کلا فرقی نداره کی بخوری...فقط با غذایی ک آهن داره نخور همزمان بهتره...یا با قرص آهن و مولتی ویتامین همزمان مصرف نکن

من عصر میخورم

آخه ازماما شنیدم که میگن قبل خواب خوردن کلیسم خوب نیستش رسوب میکنه تو کلیه و... اینا بعد چون اهن شب میخورم
عصر ها هم فولیک وتا غروبش مولتی ویتامین،، ویتامین دی بعد نهارم
دیگه همون شب میمونه برا کلیسم حالا از پس فردا باید شروعش کنم ک قرص کلسیم قبلی م تموم میشه سه چهار روز باهمون روال میخورم ببینم شنبه نوبت دکتر دارم بازم میپرسم

من بعد صبحانه میخورم.

دوساعت قبل و دوساعت بعدش نباید شیر یا چایی بخوری

من بعد صبحونه میخورم
قرصم این مدلی نیست

وای منم حسابی قرصام قاطیه