مامانا من دردا زایمانم شروع شده ولی دهانه رحمم همون یه سانته چیکار کنم توروخدا بگید چه کاری انجام بدم تا فردا بازتر شم؟؟

چون بچه از بالا فشار میاره پیاده روی خیلی خیلی موثره
و همین کارایی که گفتم
برو شیاف گل مغربی بگیر از داروخانه و یا عطاری
بصورت شیاف واژنی استفاده کن

با شوهرتم رابطه داشته باش خیلی خوبه

یه سری ورزش هست باید انجام بدی تا لگنو رحمت باز بشه.... پیاده روی انجام بدی..... پله بالا پایین کنی.... شربت زعفران بخور یا چای زعفران....دوش آب گرمم خیلی خوبه

پله راه برو حرکت اسمات بزن رو این توپ های بزرگ بشین حرکت دورانی برو رابطه داشته باش

ورزش های مخصوص لگن رو انجام بده
پیاده روی کن
شربت خاکشیر بخور
نزدیکی بدون جلوگیری داشته باش

معاینه تحریکی . پله نوردی و پیاده روی کن عزیزم

فقط پیاده روی من دقیق وقتی یک سانت بودم شش ساعت پیاده روی کردم رفت بالا توهم فقط پیاده روی برو

من زایمان قبلم درد داشتم ولی منظم نبود با نزدیکی بدون جلوگیری منظم شد و رفتم برای زایمان
پله بالا و پایین برین خیلی خوبه
پیاده روی
جارو نپتون بکشید که بچه بره تو لگن
وقتی درد گرفتتون حالت گربه چهار دست و پا برین بچه میاد پایین

برو حمام دوش آب گرم بگیر رو کمرت ماساژ بده..
پله بالا و پایین کن
برو پیاده روی یک یک ساعتی..

زود نیست؟

مطمئنی درد زایمانه؟