سلام مامانا دکتر به من گفته پیاده روی کن ولی نمیدونم چقدر
و گفته میتونی ورزش کنی من قبلا بدنسازی و ایروفیتنس کار میکردم ولی میترسم به بچه فشار بیاد
یوگا هم پرسیدم فقط حرکات کششیه من دوست دارم تحرک داشته باشم
شما تجربه ای دارین؟

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط