صبحانه برا وزن دهی جنین چی میخورید دوستان؟

من جزپنیرهیچی دیگ 😐

نخم مرغ خيلي خوردم خداروشكر وزن بچم رفت بالا_الانم همش حليم😁

تخم بلدرچین

صبحانه: املت و تخم مرغ، فرنی،سمنو، عدسی و لوبیا،حلیم ،کره بادام زمینی،اینا کلا خیلی خوبه،واسه وزن گيری فوق العادس👌🥰😍

من عدسی و خوراک لوبیا و تخم مرغ ابپز و حلیم

حلیم. تخم مرغ. گردو. بادام. من هفته ای دوبار تا ۳ بارم حلوا با شیره انگور درست میکنم میخورم و کاچی