خانما من قندم ۹۰ هست بعد وزن جنینم کمه میگن بستنی بخور دلستر سیب زمینی این چیزا چیکار کنم خانمایی اینجا همه میگن تز بستنی نتیجه گرفتن

پروتئین به نظرم بهتره بخوری.خوراک لوبیا،عدسی،حلیم.بجای بستنی خودت شیرموز درست کن خونه بخور این مفیدتره

سویق بخور

عزیزم همش که نباید شیرینی بخوری ،پروتئین ،شیر ،اجیل ،خرما ،اب گوشت ،حبوبات پخته شده ،حلیمی که شکرش کمتر باشه ،اینا خیلی بهتر وزن میده به بچت

۷دروزه میخورم

بمنم گفته کمه پودر لیدی میل داده