بادام و گردو رو آسیاب میکنم رو صبحونه ها ی ماهلین میریزم
خیلی مقویه
بیسکویت و اتمیل مخصوصا خیلی خوب میشه

عزیزم گردو به بچه ندید .باعث میشه دیر حرف بزنه .

پوست بادام رو چه جوری کندی

منم بهش میدم پودر مغزیجات..مادرشوهرم میگه بچه رو تو لاغر کردی پودر بادام و گردو چربی سوزه تا میخوا چاق شه تو غذای چربی سوز بش میدی😑

من هنوز گردو شروع نکردم هس میکنم خیلی سنگین وچرب🙄

من اولا بادام پوست میکردم ولی الان با پوستش آسیاب میکنم دیگه خیلی سخت زمان بره اونطوری😅

ببخشید اسیاب میکنید دیکه میزهرید یخچال تا چنر وقت قابل استفادس پودرا ؟

نوش جانش، صبحونه چی بهش میدی؟