سلام دوستان
من دارم دیونه میشم امروز فقط یه لقمه کوچیک نون پنیر خوردم قند صبحانم 140بود دلیلش چیه انسولینم تازه زده بودم دیگه آنقدر خودمو دارم گرسنگی میدم که قندم کم بشه نمیشه یه راهنمایی کنید چی بخورم

من قندم ۹۴منم خودمو گرسنه نگه میداشتم همه دعوام کردن الان همه چی میخورم کدو و خیار و بامیه و کاهو در روز میخورم هنوزقندمم نرفتم آزمایش.داشتم میمردم خب

نون سفید قند داره عزیزم

نون جو بخور میاد پایین

با گرسنگی دادن قند کم نمیشه ک
چیزایی بخور ک قندو نبره بالا

منم قند دارم تند تند ضعف میکنم خصوصا با این انسولینا

آخه با گرسنگي دادن هم كه خودتو بچه تو شكمتو عذاب ميدي😢 پياده روي يا ورزش سبك كن.با دكتر غدد مشورت كن چكار كني.نون سفيد نخور نون سنگك يا تست جو بخور،

عزیزم اینطور نکن،بدتر ضعیف میشید،آجیل بخور،میوه چند دونه شیرین نباشن بهتره،شیر و ساقه طلایی،ماست و کدو،تخم مرغ آبپز باسبزیجات،نون سنگگ سعی کن با غذاهات بخوری،برنج وسیب زمینی و ماکارونی محدود کن

عزیزم برو‌ زیر نظر دکتر غدد بهت رژیم غذایی بده ، استرس خودش قند میبره بالا