خانما فردا آزمایش تکرار قند دارم یه هفته هم هست رژیمم،دیگه چی پیشنهاد میدید که بخورم فردا قندم نرمال بشه؟خسته شدم

خیار. بامیه. کدو. و در شرایط حاد حذف کل مواد قندی طبیعی و مصنوعی
سعی کن اگر قندت خیلی بالاست یعنی ناشتایی بالای صد هستی نون و برنج رو کلا حذف کنی بجاش پروتیین بیشتر مصرف کنی تا گرسنه نمونی. بجای نون میتونی از کاهو استفاده کنی. مثلا جوجه رو با کاهو بخور بجای نون.

ممنون ازت عزیزم ،ان شاالله که فردا آزمایش بدم نرمال شده باشه

این برنامه هم داشته باش.
چون من خودم هم قند دارم و کنترلش میکنم.
ولی اگر قندت خیلی بالاس حتما برو تحت نظر دکتر غدد تا برنامه دقیقتری بهت بده

خورش بامیه خیلی بخور

از کی قند آوردی تو مگه