سلام دوستان من قندم لب مرزه ترو خدا راهنمایی کنید چی بخورم که بچم وزن بگیرهههههه

کبابی فقط بخور
مرغ ، گوشت ، ماهی ، بلال
حلیم هم خوبه

اتفاقا چون قندت بالاس بچه وزنش ممکنه بالا هم بشه.... من الان دیابتی ام وزنم از اول خیلی رف بالا دو هفته پیش رفتم رفتم دکتر تغذیه ک بهم رژیم بده. از دو هفته پیش ک رژیم گرفتم بچم بهتر وزن گرفته. دکترم گف تو روزه هم بگیری بچت وزن میگیره اصلا هیچ ربطی به تغذیه خودت نداره. فقط مکمل هات مث آهن و کلسیم و .... بخوری کافیه

منم قند دارم ☹️😢💔

سلام منم لب مرز بود کلی رعایت میکردم همش بالا بود الان چند روزی خیلی خداروشکر آمده پایین ولی بستنی حلیم کباب تخم مرغ شنیدم خیلی خوبه

گوشت و مرغ

فقط شیر وماست تا میتونی درروز بخور🥰

گوشت و‌حلیم‌و‌بادوم …
صبح ها نون جو یا کره بادوم‌زمینی .تخم مرغ
منم لب مرزم‌

سلام قندتون چنده