خانوما همش فشارم ۸ هس چیکار کنم بیاد بالا از طرفی شیرینی جاتم
زیاد نمیتونم بخورم قندم لب مرزه

دوغ شور بخور.شیرنی برای بالا بردن فشار اصلا فایده نراده

شیرینی برا فشار نی

مثلا ی خیار نمک بزن بخور
گوجه نمک بزن بخور

شیرینجات نمیخاد که.چیزای نمکی بخور میره بالا

ی لقمه نون پنیر با گردو بخور

مغزیجات برشته بخور ک شور باشن یکم

آب بخور