سلام مامانهای مهربون با تجربه من قندم لب مرزه چه چیزی بخورم که قندم بیاد پایین و سونوگرافی میگین یه چیز شیرین بخورید بخوره من که قندم لب مرزه میتونم بخورم یا نه چه چیزی بخورم که بچم تکون بخوره میشه بهم بگید ممنونم 🤰🏻🩵

برنج و ماکارونی و سیب زمینی رو سعی کن کمتر مصرف کنی،نون اگه میتونی فقط سنگک بخور،قند و شکر و شیرینیجات اصلا نخور،حالا برا سونوگرافی یه بار بخوری اشکالی نداره

عزیزم سیب زمینی،نون سفیدو کم کن
مخصوصا سیب زمینی سرخ کرده
برنجو ماکارونیو آبکشی نخور
کته طور بخور
خیار و آب زیاد بخور
قندت رفت بالا اب زیاد بخورو یکم پیاده روی کن
میوه هم سعی کن نزدیکای خوابت نخوری
هندونه و میوه های شیرینم کم بخور و وقنی میخوری پیاده روی کن حتما

قندت چنده ناشتا

سونو اب یخ یخ بخور

کدو-شوید-بامیه عالیه.یه بار برای سونو خوراکی شیرین بخوری اتفاقی نمیفته.ولی شیر هم میتونی بخوری به جاش

من به جز ان تی دیگه بهم نگفتن چیز شیرین بخورم تکوناش خوبه اون موقع

منم قندم لب مرزه شیرینیجات و حذف کن مخصوصا چیزایی ک قند مصنوعی دارن منم برا سونو فک میکردم ک باید یچیز شیرین بخورم ولی چیزی نخوردم سونوگرافیم انحام دادم

موقع سونو نوشابه مشکی بخور نی نی تکون میخوره

اصلالازم نیست چیزشیرین بخوری من خودم آب خوردم یامیتونی لواشک بخری بخوری....واسه دیابتتم خیلی مراعات کن من حتی یه قنددهانم نمیذاشتم چاییموتلخ میخوردم برنج روسفیدنخوریاعدس بزن توش یاشوید،نوشابه آبمیوه سیب زمینی نخورمن قندم روآوردم پایین باهمین چیزاخداروشکر

بامیه و کدو و خیار بخور .... مصرف برنج و نون و سیب زمینی رو ب حداقل برسون .... برا سونو هم اب یخ بخوری حله

نان لواش رو کامل حدف کن . نان سنتی بخور . برنج ماکارونی و سیب زمینی حذف یا نهایت دو سه قاشق . بعدش کدو با ماست و میوه های شیرینی دار حذف کامل . خصوصا هندوانه حذف .

رعایت کن انسولینی نشی

بامیه قندو میاره پایین

برنج و نون و کم کن میاد پایین قندت

کدو و ماست بخور
خیار هم خوبه