بعد از زایمان طبیعی چیکار کنم زودتر شکمم کوچیک بشه و بالاخص ران هام کوچکتر بشه؟

طبیعی سریع لازم میشی یعنی شکمت کلا میره البته اگ قبلاش شکم نداشتی
مث سزارین نیس ک بمونه

من سز کردم شکم بند خریدم اصلا جواب نداد، یه بشقاب تخت استیل رفتم خریدم گذاشتم لای چادر میزارم رو شکمم الان 18روزه سز کردم دیگه چیزی از شکمم نمونده تخت شده

عزیزم من طبیعی بود ، اونم دوتا زایمان طبیعی کردم اوایلش ماهیچه هام درد میکرد هیچی روز ۱۵ زابمانم یه گن داشتم از قبل شل شدا بود اونو از روز ۱۵ ام بستم، بعدم‌میخوام اروق بچمو بگیرم پاهامو اندازه عرض شونم باز میکنم مثل حاات اسکات میرفتم از حدودا ۱ ماه و نیمگیشم با دختر بزرگم اهنگ میزاریم تو خونه من کوجیکه را بغل میکنم و ۳تایی میرقصیم الان ۲ ماه و نیم زابمان کردم شکمم تخته تخته دقیقا مثل یبد هر دو بارداریم

شکم بند ببند.شیر بدی خودش آب میشه

بعضیا شیر میددن لاغر میشن

شکم بند بزن