سلام دوستان وقتتون بخیر من دیروز دکترم گفت دهانه رحم باز شده کم در حدی نیس بستری بشی حالا من خودم دوس دارم تو همین هفته زایمان کنم چه کار کنم که زود دردم بگیره و دهانه رحم باز بشه

چقدر خوب عزیزم ،ببین پا اردکی راه برو،و یه پاتو بزار روی صندلی از کنار نه از روبرو و لانچ بزن،خیلی خوبه هم دهانه ی رحمت بیشتر باز میشه هم سر بچه مطابق لگن میاد پایین

رابطه بدون جلوگیری ورزش ماساژ حمام مرتب با آب گرم
آناناس باعث باز شدن دهنه رحم میشه

سلام عزیزم پله زیاد برو

من دوتا زایمان قبلیم طبیعی بود .برا دخترمم خیلی پیاده روی و ورزش کردم ولی اخرش ضربان قلبم رفت بالا و سزارین ارژانسی شدم اولش خیلی ناراحت بودم که شکمم پاره شد و اینا ولی بمرور زمان فهمیدم سزارین خیلی خوبه .شاید دوره ی نقاهتش بیشتر باشه ولی از همه لحاظ بهتره ....ایشالله بسلامتی زایمان کنی ولی زیاد مثل من بخودت فشار نیار من اینقد ورزش و نمیدونم همه کاری میکردم مثل ماساژ پرینه و اینا که زایمان راحتی داشته باشم اخرشم ضایع شدم😁😁😁بسلامتی زایمان کنی گلم🥰🥰🥰

ورزش ها رو بزن تو نت ببین، پیاده روی اسکات

چندهفته ای؟؟