بچه هاا خواب تنظیم نباشه حامله بشیم بده؟ من هر کار میکنم تنظیم نمیشه رو کیفیت تخمک خیلی اثر میزاره؟

من ۲شبه کامل نخوابیدم خداشاهده

از ساعت دوازده به بعد هورمون بیشتر بدن ترشح میکنه و این خوب نیست خواب سطح کورتیزول را تنظیم می‌کند و کورتیزول هم به نوبه‌ی خود به تنظیم سایر هورمون‌های بدن کمک می‌کند. وقتی خوب می‌خوابید و سرحال از خواب بیدار می‌شوید، در عرض ۳۰ دقیقه پس از بیدار شدن مقدار کورتیزول به اوج خود می‌رسد. افزایش کورتیزول روی سایر هورمون‌ها، از جمله هورمون تیروئید و استروژن، تأثیر دارد

سلام خوبین روبیکا یدونه گروه مادران داریم عاالی آیدی تونو بدین براتون روبیکا بفرستم

اره گلم منم شنیدم ولی فک نکنم دراون حد باشه