خانوم های با تجربه اگه نصیحت و یا تجربه ای دارین بهم بگین🥰🙏🏻
۴ ماه دیگه میخام اقدام به بارداری کنم

انتخاب خود شماست كه بريد زير نظر بهداشت اسید فولیک و ویتامین و‌چکاپ نیاز هر ماه شما رایگان دریافت کنید و ازمايش ها و سونو های اصلي هم عین بعضی متخصص ها ميفرستن بیرون بعد چک کردن اگه نرمال باشه که هیچ اگه مشکوک باشه میگن برو متخصص نظر بده
حالا عین متخصص که شاید از بعضیشون راضی نباشید بعضی شهرها هم ممکنه بهداشت خیلی خوب با رسیدگی ودقت خوبی داشته باشه و بعضی شهرها نه...
و يا اينكه اگر میخواهید سزارین بشید یا حالا به هر دلیلی که خودتون دوستدارید از اول بريد زير نظر متخصص كه اگه رفتيد زير نظر متخصص نياز به رفتن بهداشت نیست فقط هروقت دلتون خواست ميتونيد مدارک پزشکی و سونو تشكيل قلب ببرید پرونده باز كنيد كه براي واكسن هاي نوزاد نیازتون میشه و بايد هميشه بريد بهداشت

سلام عزیزم از3ماه قبل اقدام به دکتر متخصص مراجعه کنید.ازمایشات لازم براتون مینویسه اگر مواردی نیاز باشه توصیه می کنندو اگرشرایط نرمال بود براتون یدوفولیک هروز 1عدد-امگا3 یک روزدرمیان 1عدد- ویتامینc یک روز درمیان 1 عدد- ویتامین D(50000) ماهی 1عددتجویز میکنه.لطفا استرس نداشته باشید خودش عامل مهمی در تاخیر بارداری، تغذيه سالم و ورزش منظم با روحیه شاداب وهم وزن نرمال داشته باشید.قبل از اقدام اگر 10 سال از زمان واكسن كزاز شما ميگذرد حتمابه بهداشت محل زندگی خود مراجعه کنید و واکسن کزاز را بزنید.با توجه به کتاب بارداری (ریحانه بهشتی )👈🏻خوردن عرق کاسنی و قووت و بِه و انار و غذاهاي مقوی به مرد توصیه شده،خودتون هم خوردن هر غذا و خوراکی مقوی و گرمیجات خوبه بخورید عزیزانی که تنبلی تخمدان دارند کنار غذا ماست نخورن و مصرف لبنیات به اندازه باشد و قهوه هم کم بخورند.در معرض دود قلیون وسیگار قرار نگیرید.اقا و خانم سه ماه قبل اقدام نباید الکل مصرف کنند اگرم هواستون نبود حداقل یک هفته گذشته باشه چون باعث کاهش ویتامین D میشه رو استخوان جنین تاثیر میزاره باعث نرمی استخوان میشه .يك هفته قبل اقدام سعی کنید به شكم روغن سياه دانه يا زيتون بماليد با بستن شال یاهر چيزي رحم گرم نگه داريد .بعد پریودی توصيه دكتر اين كه یک شب درمیان تا دو سه روز مانده به پريود بعدي اقدام کنید.ولی بعضی افراد با توجه به نظر پزشك خود تو دوره تخمك گزاريشون هرشب اقدام مي كنند(بايد ضعيف بودن اسپرم در نظر گرفته شود) افرادی بودند كه با يكبار اقدام هم نتيجه گرفتن،براي افرادي چندبار اقدام داشتن نتيجه نگرفتن يا عجله دارند همان روال پيشنهادي دكتر بهتره.توکل به خدا💚🌱
ادامه مطالب میتونید تايپيك هام پست اقدام چک کنید

عزیزم از همین الان شروع کن قرص فولیک اسید هر شب خوردن،،یه آزمایش چکاپ کامل خون و ادرار و سونو بده،،که اگه ویتامینی کم داری تو این چند ماه برطرفش کنی،،و اینکه ریلکس باش،،استرس،سیگار،مشروب،فست فود،چیزای چرب و قند دار و نوشابه،،کلا سعی کن جذف با به حداقل برسونی هم خودت همم همسرت،،

قبل از هر چیزی هم خودت سونو و آزمایش های پیش از بارداری رو برو هم شوهرت ازمایش اسپرم بده که اگه مشکلی هست تو این مدت درمانش کنین و از الان هر شب فولیک اسید و ویتامین دی 1000 اگه تو آزمایش ویتامین دیت کم بود باید بخوری یعنی حداقل از سه ماه پیش از بارداری باید بخوری مخصوصا فولیک اسید رو که خیلی مهمه و بقیشم بسپر به خدا هر چی بیخیال تر باشی و به فکر نتیجه نباشی دنبال علائم نگردی زودتر نتیجه میگیری

هرچقدر بیخیال تر نتیجه بارداری زودتر

اول اینکه آزمایشات و چکاب ها رو هر دو برین بعد هم اصلاح سبک انجام بدین برای خوردن غذای سالم چون خیلی تاثیر داره

اشتباه منو نکن . از حالا اقدام کن تا ان شاء الله ۴ ماه دیگه بگیره.

همینطور که دوستان گفتند خودتون رو قبلش اماده کنید تا بدن آماده باشه

استرس نداشته باش به هیچ عنوان صبر داشته باش انشالله که نتیجه میگیری