مامانا شماچی میخورین ک رشد نینی خوب باشه؟؟؟؟

هرچی گیرم بیاد🤣🤣

من از روز اولی که فهمیدم باردارم تنها چیزی که هرروز خوردم حتی یروزم یادم نرفت یه لیوان شیر و دوتا دونه خرما بود اکثرا ناشتا میخورم شنیدم خیلی مفیده واسه نی نی

هرچیزی میخوریم تو بگو چی نمیخورید

لوبيا ،عدس،تخم مرغ آبپز ،گوشت،مرغ،مغزيجات ،ميوه اينا همشون خوبه
شيرموز درست كن

من روزانه بادوم و شیر_مویز_چند نوع میوه مختلف_عناب_

من فقط از مرغ بدم میاد همه جورش،

ولی خب چیزی نمیتونم بخورم وقتایی ک خونه ام ک اصلا.
ولی باز خونه مامانم ک میرم یکم جون میگیرم 🥹

سلام گلم پسر اولم ماشاءالله بالای ۴ کیلو بود بدنیا اومد
من تو دوران بارداری م چیزای خیلی مقوی میخوردم 😊
بلدرچين و بوقلمون و عصاره ی گوشت،آش گندم،مغزیجات،انجیر و عناب،سمنو،میوه های تابستانی بالاخص انبه،شیربادوم،شیر و خرما،تخم مرغ آبپز ک سرشار از پروتئینه😊👌کره بادوم زمینی و عسل.

من یه لیوان لیدی میل خوردم
والا بچه ام داره شکممو پاره می‌کنه
نمی‌دونم چشه
همیشه شب ها خواب بود
😐