سلام خانما
میشه بگین چیا تو طول روز میخورین
آخه من همش فک میکنم کم کاری میکنم و بچه خوب رشد نمیکنه

منم همین حسو دارم

غذاتو که کامل بخور میان وعده هم میوه و آجیل و شیر و اینا بخور

اصن زیاد خوردن خوب نیست بعضیا از شور در میارن هر چیزیو
در ضمن بچه تمام مورد نیازشو از تو میگیره به هر طریقی. تو نگران اون نباش😁
بدنت معمولاً هر چی کم داشته باشه خودش خبرت میکنه

عزیزم نگران نباش ولی میوه و سبزیجات تو وعده های غذاییت باشه مغزیجات، لبنیات بیشتر کشک و ماست و شیر، حبوبات مخصوصا خوردک لوبیا برای وزن گیری بچه خوبه، تخم مرغ کاملا اب پز، سیب زمینی و پروتئین کافی

صبحانه نون پنیر گردو خرما، میان وعده میوه هرچی که داشتیم، ناهار، باز میان وعده میوه یا شیر مثلا، شبم شام و خوراکی سالم

میوه...مغزیجات..غذاهایی که ارزش غذایی بالایی دارن استفاده کن ومکمل و ویتامین هایی که دکتر بهت داده

عزیزم بچه ویتامینای مورد نیازشو از بدن خودت میگیره

من خودم انجیر و کشته زدآلو و نخود چی و عناب روزانه میخورم
ولی شیر مثلا میشه دو روز نخورم بعد باز مثلا سه چهار روز بخورم
دیگه میوه هم همینطور